独处空间放松自我
工作压力较大的城市人群通常选择“周末宅生活”，他们在日常工作任务繁重，人际关系和生存压力使得这一人群更加需要独处的空间来放松和自我调适。他们更倾向于周末在网络上与朋友互相问候一番，这并非沉迷网络，更多人表示，纯粹只是为了享受难得的“属于自己的假日”。
“低碳、经济”的生活选择
在休息时间避开现实社交也是选择“周末宅生活”人群的一大特征。现实社交出去聚会花钱多，而且非常耗费精力，如果周末还有聚会，常常觉得很疲倦，好像根本没有时间休息。
与家人朋友维系情感纽带
都市白领往往在每天忙碌的工作中忽视了身边的亲人好友，每天下班后倒头就睡，家似乎成了一个旅馆，特别是一些“空中飞人”经常半个月都在家吃不上一顿饭。其实你每周只要在家驻足一小时，陪家人吃个饭，就能享受亲情的关爱与满足。
